ボディーワークボディーワークとは、体と心に同時に働きかける最近注目を集めている新しい健康法。ヨガ、ピラティスなどが代表的。

ボディーワークとは？

ボディーワークとは、近年、特にアメリカで注目されている健康法で、体への効果（筋力・柔軟性の向上、体の痛みの緩和）と心への効果（リラクゼーションや癒し）を同時に得ることのできる体を動きの総称。フィットネスクラブやスパ、代替医療などの健康施設で積極的に取り入れられるようになってきた。ヨガ、ピラティス、レイキなどが代表的。

<< 戻る

注目の健康用語辞典

成分辞典	食品辞典	目的別辞典
フラボノイド	玄米	ダイエットーガルシニア
ナットウキナーゼ	納豆	ダイエットーカプサイシン
リコピン	アガリクス	便秘改善ーサイリウム
大豆ペプチド	冬中夏草	サラサラ血ーコエンザイムQ10
ビフィズス菌	ブルーベリー	糖尿病ーグァバ
ラクトフェリン	ケール	コレステロールースピルリナ
オリゴ糖	マカ	目の健康ータウリン
キチン・キトサン	アシタバ（明日葉）	疲労回復ーガラナ
ヒアルロン酸	もろみ酢	ストレス解消ーギャバ
カテキン	ノニ	腰痛、肩こりーショウガ

ボディーワーク ボディーワークとは、体と心に同時に働きかける最近注目を集めている新しい健康法。ヨガ、ピラティスなどが代表的。

ボディーワークとは？

ボディーワークボディーワークとは、体と心に同時に働きかける最近注目を集めている新しい健康法。ヨガ、ピラティスなどが代表的。