カプサイシン 唐辛子の辛味成分、カプサイシンは脂肪燃焼の効果がある

カプサイシンとは?カプサイシンの効果、効能は?

カプサイシンとは、唐辛子に含まれている辛味成分のことで、唐辛子を食べて汗をかくのは、このカプサイシンの作用である。 カプサイシンは体内に入るとエネルギー代謝を活発にし、体内の脂肪を燃焼させるため肥満の解消になるとして、ダイエット食品などにも多用されている。 また、カプサイシンは同様の作用によって血行を促進するため、肩こりや冷え性などにも効果があるとされている。 カプサイシンニンニクと一緒に摂ると相乗効果で疲労回復に有効とされている。
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