カムカム 豊富なビタミンCとクエン酸を含むペルーの果実、カムカム

カムカムとは?カムカムの効果、効能は?

カムカムとは、南米ペルー原産の果物の一種で、小さな赤い実がなる。カムカムには、リン鉄分カルシウムなどのミネラル類と、豊富なビタミンCクエン酸を含む。ビタミンC含有量はアセロラの2倍とも言われている。 カムカムは、その豊富なビタミンCによって、美肌効果や抵抗力を高めてくれる働きがある。また、クエン酸の働きによって、疲労回復効果があるとされている。 日本ではカムカムの果肉そのものを入手することは困難なため、健康食品などから摂取するのが良いだろう。
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