メリロート(スイートクローバー) メリロート(スイートクローバー)とは、むくみを改善しセルライトを防いでくれる効果があるが過剰摂取は禁物

メリロート(スイートクローバー)とは?メリロート(スイートクローバー)の効果、効能は?

メリロートとは、別名をスイートクローバーとも呼ばれ、古くからヨーロッパやアジアなどで愛用されているハーブの一種。メリロート(スイートクローバー)に含まれるクマリンという成分には血液循環を改善する働きがあり、手足のむくみを解消する効果がある。クマリンリンパ液が停滞するのを防いで血行を促進するため、手足の冷えや下半身の水太りも解消してくれるため、ダイエットの天敵とも言われるセルライトを予防することにもつながるとされる。まだまだメリロートについては研究段階ではあるが、血栓など血管の病気にも効果があるのではないかとされている。注意しなければならないのが過剰摂取をした上にダイエットを併用すると、肝機能障害が引き起こされることがある。むくみを改善したい場合は1日300mg~3gまでの適量を守ることが大切。
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