ミネラル(無機質) ミネラルは五大栄養素のひとつで体の機能を調整してくれる大切な栄養素

ミネラル(無機質)とは?ミネラルの機能は?

ミネラルとは、身体に必要な五大栄養素のひとつで、身体の機能を調整する微量栄養素。現在発見されているミネラルは全部で16種類。すべて元素そのものの無機質である。 互いに影響し合って作用するため、バランス良く摂取することが重要。
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