なた豆(ナタ豆) なた豆(ナタ豆)とは?なた豆(ナタ豆)の効果、効能は?

若ボケの予防に効果的ななた豆(ナタ豆)

さやが大きく堅いので、その形から鉈(なた)が連想されることから名づけられたなた豆(ナタ豆)。なた豆(ナタ豆)には、良質なタンパク質以外にも、アミノ酸ミネラル食物繊維、サポニン、コンカナバリンA、ポリフェノール鉄分などが含まれており、健康茶として人気がある。腎機能の向上や、若ボケの予防、ストレス解消などに効果があるといわれている。
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