ローズヒップ ビタミンCを豊富に含み、その効果も大きいハーブ、ローズヒップ

ローズヒップとは?ローズヒップの効果、効能は?

ローズヒップとは、野バラの実のことを言い、昔からお茶として愛飲されてきた。ローズヒップは、レモンの数十倍とも言われる豊富なビタミンCを含んでおり、その他にもビタミンAビタミンB、ビタミンE、カロチンなど多くのビタミン類を含んでいる。 特に注目すべき点はローズヒップビタミンCである。通常、ビタミンCは熱に弱く壊れやすいが、ローズヒップに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくく、さらにローズヒップに含まれている酵素とフラボノイドリコピンなど)によって、さらに吸収されやすくなっている。 これらビタミン類の働きによって、風邪や感染症の予防、美肌効果、疲労回復、などの効果があるとされている。その他にも、抗酸化作用、ストレス解消、便秘解消、利尿作用、肩こり解消、コレステロール値の正常化などの効果があるとされている。 ローズヒップは酸味が強いため、苦手な人はハチミツを加えるとおいしく飲める。
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