生食(センシク) 30種類の野菜や穀物や豆類の入った生食(センシク)

生食(センシク)とは?生食(センシク)の効果、効能は?

生食(センシク)とは、韓国ではポピュラーな食品で、30種類の穀物や野菜、豆類、海草などを生のまま凍結し乾燥させた粉末状の健康食品ビタミンミネラルタンパク質食物繊維や酵素などが加熱していない分、栄養素が破壊されることなく豊富に含まれているので、健康維持に最適。生食(センシク)には、免疫力を高めたり、老化を防ぐ作用があり、生活習慣病や肥満の予防にも効果がある。生食(センシク)を摂るときは、大量の水と一緒に飲むことで、老廃物を効果的に除去することができると同時に、体内に入ると水によって生食(センシク)が膨張するので、お腹も空きにくくなる。
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