月見草 月見草とは、話題のγ-リノレン酸を多く含み、子宮内膜症やPMS、アトピーなどに効果があるとされる

月見草とは?月見草の効果、効能は?

月見草とは、アジアだけでなく欧米諸国でも昔から薬用植物として親しまれてきたアカバナ科の植物。月見草の種子にはリノール酸とγ-リノレン酸が含まれており、ホルモンのバランスを整え、子宮内膜症やPMS(月経前症候群)の症状を緩和する。また、アトピー性皮膚炎にも効果があるとされている。ただし、あまり摂りすぎるとアトピーにはマイナスになることがあるため注意が必要。EPAやビタミンEなどと一緒に摂取すると副作用も抑えられ、効果も大きくなると言う報告がある。
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